Träningsbänkar

Vilken träningsbänk ska du välja?

Innan du investerar i en träningsbänk för du tänka över vilka funktioner som behövs. Vårt sortiment består av olika typer av bänkar som är bra för träningsbänk övningar.

Platt bänk
Den platta bänken är den mest simpla i vårt sortiment. Den finns med eller utan en vadderad dyna.

Ryggbänk
Ryggbänken ger rätt stöd vid ryggövningar. På så vis undgår du att övningen görs fel och att ryggen skadas.

Bänkpress
Denna typ av bänk gör att skivstången blir stabilare att lyfta jämfört med en lös viktstång. 

Sit-up bänk
En sit-up bänk ser till att fötterna inte lyfter under övningarna, vilket gör träningen av magmusklerna effektivare.

Justerbar bänk
Denna typ av bänk gör det möjligt att göra övningar i olika vinklar, vilket gör rätt stöd för ryggen.

Multibänk
Gymstick har lanserat en ny multibänk. Här kan du träna flera muskelgrupper på en bänk genom att justera ryggstödet.

Innan du fattar det slutgiltiga beslutet om valet av träningsbänk bör du även överväga följande: 

• Vilka träningsbänk övningar föredrar du att göra?

• Bänkens storlek, hur stort utrymme får bänken ta upp?

• Ska det gå enkelt att flytta på bänken?

• Hur mycket vikt ska bänken kunna bära?

Träningsbänk övningar

Liggande övningar
För denna övning rekommenderas en platt bänk. En platt bänk ger stöd under den här typen av träning och gör den bekvämare. Du kan även använda en justerbar bänk för detta.

Ryggövningar
För dem som föredrar ryggövningar, särskilt rygglyft, rekommenderas det att investera i en ryggbänk. Med en ryggbänk belastas endast muskelgrupperna i ryggen och du får ut så mycket som möjligt att din ryggträning.

Bänkpress
Precis som namnet antyder rekommenderas här en bänk anpassad för just bänkpress.

Situps
För denna bänkövning kan du komplettera med en situp-bänk. På så vis kan du hålla fötterna stadigt, så att du enklare kan tillföra extra vikter till dina situps och på så vis snabbare kan se resultat på magmusklerna.

Om du behöver annan utrustning till hemmagymmet kan du hitta det, hittar du det bland våra redskap för att träna hemma.

Är du fortfarande osäker över vilka träningsbänkar du bör skaffa?

Om du fortfarande är osäker på vilken träningsbänk som passar just dina behov kan du klicka in dig på de enskilda produkterna och läsa mer om dem där. Du är även varmt välkommen att kontakta vår kundtjänst eller skriva ett mejl till info@bactive.se, så hjälper vi dig vidare inom kort.

Om du inte hittade den träningsbänk du letade efter har vi även andra träningsbänkar och annan utrustning till hemmagymmet.